Evde Pilates 6

Nilüferden / Mayıs 19, 2015 / Yorum Yapılmamış

Evde Pilates 6

Videodaki hareketleri yapmadan önce Pilates Doğal Duruş Pozisyonlarını anlattığım videoyu izlemeyi unutmayın! Haftada en az iki, en fazla 5 gün, videodaki hareketleri düzenli olarak yapmaya çalışın. Yeni video bir hafta sonra.

UYARI: Bel, boyun sorunu olanlar, osteoporoz (kemik erimesi) olanlar ve hamileler lütfen bu egzersizleri yapmadan önce doktorunuza danışın.

İlgili

Yazar Hakkında

Nilüferden

Yorum Gönder

Burada yer alan yazılar, şahsıma ait fotoğraflar, projeler ve içerikler üzerindeki 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu altında düzenlenen tüm maddi ve manevi haklar blog sahibi olan; bana yani Nilüfer Şaşmaz'a aittir. Taktir edersiniz ki emek vermiş olduğum hiçbir şeyin iznim olmadan kopyalanmasını, çoğaltılmasını, değiştirilmesini veya başka sitelerde ya da basılı veya görsel yayın yapan diğer mecralarda yayınlanmasına izin vermiyorum. Fikrime saygı duyduğunuz için şimdiden teşekkür ediyorum / All the articles, personal photographs, projects and contents, material and nonmaterial rights belong to the blog owner Nilüfer Şaşmaz by the law of intellectual property rights (the law no. 5846). You can not upload, display or share anything that you find on this webside. Thanks for your understanding. Back to Top ↑

Bunu paylaş:

İlgili

Benzer Yazılar

Yazar Hakkında

Nilüferden

Yorum Gönder