Ağrısız Günler İçin; Nasıl Uyumalı, Nasıl Uyanmalı?

Boyun, sırt, ve bel ağrısı olanlar; egzersizlerinizi tam yaptınız, yastığınızı doğru seçtiniz. Şimdi sırada nasıl uyumanız ve yataktan nasıl kalkmanız gerektiğini öğrenmek var.
Özellikle yataktan doğru kalkmadığı için gün içinde kısa süre de olsa ağrı ve huzursuzluk yaşayan sağlıklı bedenler de bu video’yu mutlaka izlesinler.

Yorum Gönder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir