15 DAKİKA/Acil Yaza Hazırlık: KARIN&KALÇA

“Yaz geliyor, göbek eritecek, kalçaları şekillendirecek video” isteriz diyenler ve aynen böyle bir arayış içinde olanlar, hazır mısınız?

Baştan uyarayım, egzersizleri yaptıktan hemen sonraki gün vücudunuzun çalışan kaslarında yoğun acı/ağrı hissedeceksiniz. Endişe etmeyin, tam tersi çok sevinin:))

UYARI: Bel, boyun sorunu olanlar, osteoporoz (kemik erimesi) olanlar ve hamileler lütfen bu egzersizleri yapmadan önce doktorunuza danışın.

Yorum Gönder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir