10 Dakikalık Göğüs Kontrolü Hayatınızı Kurtarabilir

Evet mamografi diye bir teknolojik gerçek var ve artık öyle ilerledi ki tıp, %90’ların üzerinde olabilecek herhangi bir sıkı önlenebiliyor. Ancak mamografi yaşı da bazı tıp ekollerince ileri yaşlara çekilmiş durumda. E daha erken yaşta görülen rahatsızlıklara ne demeli? Duyuyoruz, biliyoruz… O zaman en güzeli kendi kendimizin doktoru olmak. Ben şahsen altı ayda bir düzenli olarak smear testi yaptırdığımda göğüs kontrolü de yaptırıyorum ancak bunu düzene sokmayanlar olduğunu da biliyorum. Geç kalmamak için bari bu kontrolleri yapın ve çaresi olan bir hastalığı erteleyerek ya da bilmeden içinizde büyütmeyin.

Görünüş

Aynanın karşısına geçin ve omuzlar aynı hizada olacak şekilde durun. Kendinizi inceleyin ve şu soruları sorun:

-Göğüslerim simetrik mi?

-Cilt renginde herhangi bir farklılık var mı?

-Göğüs uçları aynı mı? Göğüs uçlarında değişim gibi bir durum söz konusu mu?

-Göğüs uçlarından kan ya da herhangi başka bir sıvı geliyor mu?

Şimdi kollarınızı, başınızın iki yanında havaya doğru kaldırın ve aynı soruları yeniden sorun.

Doktora danışılması gereken durumlar:

Gözle görülen yumrular

Ciltte oluşan büzüşmeler/çukurluklar

Göğüs uçlarında değişim

Ciltte kaşıntı ve kızarıklıklar

Göğüs ucundan gelen akıntı

.

.

Dokunuş

Parmaklarınızı birleştirin. Avuç içinizi sıkı ama nazikçe yukarıdan aşağıya doğru bastırarak ve elinizle daireler çizerek göğsünüzün etrafında gezdirin.

Göğsünüzü dört parça olarak düşünün ve her bir kısma dokunduğunuzdan emin olun. Kolunuzun altını kontrol etmeyi de unutmayın. Her iki göğsü de kontrol ettikten sonra aynı işlemi önce oturarak sonra da uzanmış şekilde bir daha tekrar edin.

Doktora danışılması gereken durumlar:

Hissedilen yumrular –tek bir yumru da olabilir yumrulardan oluşan bir bölge de olabilir

Kolun altında kalan bölgede ele gelen yumrular

Yorum Gönder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir