boyun düzleşmesi Archive
ANNELERE TÜYOLAR

Ağrısız Günler İçin; Nasıl Uyumalı, Nasıl Uyanmalı?
Nilüferden / Mart 29, 2017
Boyun, sırt, ve bel ağrısı olanlar; egzersizlerinizi tam yaptınız, yastığınızı doğru seçtiniz. Şimdi sırada nasıl uyumanız ve yataktan nasıl kalkmanız gerektiğini öğrenmek var. Özellikle yataktan doğru kalkmadığı için gün
NILUFERDEN

Bu Video İle Boyun Ağrısına Son: 2
Nilüferden / Mart 14, 2017
Hangi pozisyonda uyumalısınız? Kaçınmanız gereken hareketler hangileri? Nasıl bir yastık seçmelisiniz? Daha önce hazırlamış olduğum “Boyun Ağrısına Son” video’mun devamı niteliğinde çektiğim bu video’da boyun ağrısı çeken hastaların doğru