boyun hassasiyeti olanlar için karın egzersizi Archive
PÜF NOKTASI

Boyun Fıtığı Olanlara Özel Karın Egzersizleri
Nilüferden / Ocak 12, 2019
Boyun fıtığınız varsa, uzun süre kendinizi korumak adına, ağır sporlardan kaçınıp formunuzu kaybetmiş olabilirsiniz. Boyun kaslarınızı kuvvetlendirdikten sonra, doktorunuzun da onayıyla, ufak ufak farklı bölgeleri çalıştıran egzersizlere başlayabilirsiniz. Bana